Массаж горячими камнями (или стоун-терапия) — это вид массажа, при котором используются нагретые гладкие камни, обычно вулканического происхождения, такие как базальт. Этот тип массажа сочетает традиционные техники массажа с теплотерапией, создавая глубокое расслабление и благотворное воздействие на организм.

Основные этапы массажа горячими камнями:

1. Подготовка:

   • Когда происходит массаж горячими камнями , то камни нагреваются до комфортной температуры (обычно 50-60°C) в специальном нагревателе.
   • Клиент ложится на массажный стол, и на его тело могут положить полотенца для защиты кожи от прямого контакта с камнями.

2. Размещение камней:

   • Нагретые камни укладываются на ключевые точки тела: вдоль позвоночника, на ладони, между пальцами ног, на лоб, живот и другие участки.
   • Камни помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

3. Массаж:

   • Массажист использует камни для массажа, скользя ими по телу, а также руками для более глубокого воздействия.
   • Массаж может быть более интенсивным или мягким, в зависимости от пожеланий клиента и состояния его здоровья.

4. Заключительная часть:

   • После массажа горячими камнями клиенту предлагают расслабиться, чтобы тело полностью впитало тепло и полученные ощущения.
   • Возможно, массажист использует холодные камни для завершения процедуры, чтобы стимулировать кровообращение и освежить тело.

Полезные свойства:

• Расслабление мышц: Тепло помогает уменьшить мышечное напряжение, делает массаж более глубоким и эффективным.
• Улучшение кровообращения: Тепло способствует расширению кровеносных сосудов, улучшая кровоток и доставку кислорода к тканям.
• Снятие стресса: Массаж горячими камнями помогает снять эмоциональное напряжение и улучшить общее самочувствие.
• Обезболивание: Подходит для людей с хроническими болями, артритом и другими проблемами опорно-двигательного аппарата.

Массаж горячими камнями не рекомендуется людям с определенными медицинскими состояниями, такими как диабет, сердечно-сосудистые заболевания или повышенная чувствительность кожи. Перед процедурой всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или массажистом.